Frases de Running

El running es una actividad que se ha hecho popular con el paso de los años, sobre todo porque consiste básicamente en salir a correr, lo cual, aporta muchos beneficios en las personas que se suman a ello.

Sin embargo, para mantenerse dentro del mundo del running, hace falta disciplina, y cuando no es suficiente la disciplina, la motivación ayuda, pudiendo encontrar aquí las frases que te hacen falta para iniciar o continuar en este mundo.

Frases para hacer running

1. “Correr conscientemente es la medicina que expulsa toda la negatividad de la mente y el cuerpo.”

2. “La carrera de larga distancia es 90 por ciento mental y la otra mitad es física”. Rico Davis

3. “Corre, corre y corre… cuanto más suda tu cuerpo, más en forma física y mentalmente estás”.

4. “Correr es mi tiempo privado, mi terapia, mi religión”. Gail W. Kislevitz

5. “No corro para agregar días a mi vida, corro para agregar vida a mis días”. Ronald Rook

6. “Corre como el demonio y acaba con la agonía”. Clarence De Mar

7. “Correr es la mayor metáfora de la vida, porque sacas lo que le pones”. Oprah Winfrey

8. “La mayoría de la gente corre una carrera para ver quién es el más rápido. Corro una carrera para ver quién tiene más agallas”. Steve Prefontaine

9. “La vida es igual a correr y cuando dejemos de correr tal vez así sabremos que la vida finalmente ha terminado”. Patricio Ness

10. “Pregúntate a ti mismo: “¿Puedo dar más?” La respuesta suele ser: “Sí”. Paul Tergat

11. “Puedes alterar el estado de ánimo corriendo.” Tumpal Sihombing

12. “Solo quédate con eso. Lo que parece difícil ahora algún día será tu calentamiento”

13. “Si todavía te ves lindo después de correr, no fuiste lo suficientemente duro”.

14. “Levantarse temprano por la mañana y trotar durante media hora es todo lo que necesita para superar sus problemas de salud mental”.

15. “Correr es muy parecido a la vida. Solo el 10 por ciento es emocionante. El 90 por ciento es trabajo duro y pesado”. David Bedford

16. “La razón por la que corremos no es tanto para ganarnos unos a otros… sino para estar juntos”. Christopher McDougall

17. “Debes hacer lo que crees que no puedes hacer.” Eleanor Roosevelt

18. “Corre por la mañana… ¡antes de que tu cerebro descubra lo que está haciendo tu cuerpo!”

19. “Al correr, no importa si llegas primero, en medio del pelotón o último. Puedes decir: 'He terminado'. Hay mucha satisfacción en eso”. Fred Lebow

20. “A menos que vomites, te desmayes o mueras, ¡sigue adelante!”Jillian Michaels

Frases para correr geniales

1. “Si tuviéramos un fármaco que hiciera lo que hace el ejercicio, sería la mayor revolución de la historia y se promocionaría en todo el mundo. Y todo lo que tienes que hacer es salir a correr.” ~ Greg Wells
2. “Nada me saca mejor del mal humor que hacer ejercicio duro en mi caminadora. nunca falla Para nosotros, el ejercicio es nada menos que un milagro”. ~ Cher
3. “El maratón puede humillarte”. ~Bill Rogers
4. “Correr es como un café. La primera vez que lo bebes puede que no te guste. Es amargo y deja un mal sabor de boca, pero te gusta cómo te hace sentir. Sin embargo, después de algunas veces, comienza a saber mejor y luego, de repente, estás enganchado y es la nueva mejor parte de despertar”. ~Amy Hastings
5. “El ejercicio es increíble desde adentro hacia afuera. Me siento tan viva y tengo tanta energía”. ~Vanessa Hudgens
6. “Una carrera puede cambiar tu día; muchas carreras pueden cambiar tu vida”. ~ Anónimo
7. “Correr me permite liberar mi mente. Nada parece imposible. Nada inalcanzable.” ~Kara Goucher
8. “Seré feliz si corro y puedo envejecer juntos”. ~Haruki Murakami
9. “Correr tiene que ver con un estado de ánimo positivo . Mantente positivo , trabaja duro y haz que suceda”. ~ Invasión
10. “Estoy 100 por ciento convencida de que hacer ejercicio es parte de lo que me hace tan feliz”. ~Jennifer López

Citas motivacionales para empezar a correr

1. “La obsesión por correr es realmente una obsesión por el potencial de más y más vida”. ~ Jorge Sheehan
2. “Realmente me encanta ir a lugares sin un mapa. Cuando salía a correr en París, me dirigía a un monumento o una estatua que podía ver a lo lejos. Para volver al punto de partida, simplemente usé el GPS de mi teléfono”. ~ Brooklyn Decker
3. “El dolor de correr alivia el dolor de vivir.” ~ Jacqueline Simón Gunn
4. “Correr es el golpe de endorfinas más rápido que puedo obtener. Me gusta hacerlo muy temprano en la mañana, antes de que todos se levanten. Me da una mente clara y como que reinicia el reloj. Es como, 'OK, lo saqué del camino'. Ahora puedo tratar con la gente'”. ~ Julie Bowen
5. “Si no crees que naciste para correr, no solo estás negando la historia. Estás negando quién eres”. ~Christopher McDougall
6. “Para mí, hacer ejercicio es una forma de terapia, es catártico para mí, es un buen calmante para el estrés . Sé que cuando voy al gimnasio me estoy cuidando y sé que me sentiré mucho mejor después”. ~Bob Harper
7. “Pasaron dos corredores, los zapatos golpeando alegremente contra el pavimento”. ~ Sara Shepard
8. “El hombre que mueve una montaña comienza por llevarse pequeñas piedras”. ~ Confucio
9. “Hay un gran empoderamiento que obtengo al correr, no solo por las endorfinas. . . Ser corredor, para mí, ha hecho que estar deprimido sea imposible. Si alguna vez estoy pasando por algo emocional y simplemente salgo a correr, pueden estar seguros de que regresaré con claridad y empoderamiento”. ~ Alanis Morissette
10. “Alguien que está más ocupado que tú está corriendo en este momento”. ~ Nike
11. “El ejercicio es como la meditación para mí. Y me estoy dando ese tiempo. . . No puedo vivir sin él ahora. Cuando haces un buen entrenamiento, todo se aclara mental y físicamente, y simplemente tienes un mejor día”. ~ MinkaKelly
12. “Si no tiene respuestas a sus problemas después de una carrera de cuatro horas, no las obtendrá”. ~Christopher McDougall
13. "Después de todo, si corres lo suficiente, nadie puede atraparte". ~ VE Schwab
14. “Nunca escucho música cuando corro, escucho el latido de mi corazón. Me gusta sentir la sangre bombeando en mis venas. Si voy a correr mucho tiempo, llevo mi mochila de hidratación. Me gusta desaparecer en una montaña o en el bosque y volver dos horas después”. ~ Fred Sirieux
15. “He aprendido que es lo que haces con las millas, en lugar de cuántas has corrido” ~ Rod DeHaven
16. “Solo sigue moviéndote. Alguien me dijo esto hace mucho tiempo. Creo que es un dicho budista: 'No hay esfuerzo desperdiciado'”. ~ Lauren Graham
17. “A menudo escucho a alguien decir que no soy un verdadero corredor. Todos somos corredores, algunos simplemente corren más rápido que otros. Nunca conocí a un corredor falso”. ~ Bart Yaso
18. “Me dio un subidón natural de endorfinas, pero también me ayudó a dormir, así que fue perfecto. Es fácil entender cómo las personas reemplazan la adicción con el ejercicio”. ~Eminem
19. “Solo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir hasta dónde se puede llegar.” ~ TS Elliot

Frases motivacionales para corredores

1. “Correr se trata de encontrar tu paz interior, y también lo es una vida bien vivida”. ~ Decano Karnazes
2. “Me hace sentir que puedo conquistar cualquier cosa que se me presente. Nunca estoy agotado. Nunca me canso con mis dos hijos. Le debo mucho a correr”. ~Travis Barker
3. “Nada, ni siquiera el dolor, dura para siempre. Si puedo seguir poniendo un pie delante del otro, eventualmente llegaré al final”. ~Kim Cowart
4. “Me desperté el día de mi cumpleaños y dije: 'Quiero correr 10 millas'. Solo quería ver si podía correr un kilometraje de dos dígitos”. ~ Sterling K. Marrón
5. “No temas moverte lentamente hacia adelante…teme quedarte quieto.” ~ Kathleen Harris
6. “Correr ha sido mi principal forma de ejercicio. He estado corriendo cinco o seis días a la semana. Me encanta." ~Natalie Coughlin
7. “Si todavía te ves lindo después de correr, no fuiste lo suficientemente duro”. ~ Anónimo
8. “Comenzó a convertirse en lo que más esperaba; fue la única vez que pude estar en mi propia cabeza”. ~ Rob Riggle
9. “Hay algo mágico en correr; después de cierta distancia, trasciende el cuerpo. Luego, un poco más allá, trasciende la mente. Un poco más adelante, y lo que tienes ante ti, al descubierto, es el alma. ~ Cristina Armstrong
10. “Recuerdo mirar el puente Verrazano-Narrows y pensar: '¿Para qué me he inscrito aquí?' Es una de esas cosas en las que dices: '¡Está bien, aquí vamos!' Tu corral comienza y comienzas a correr, y supongo que la adrenalina te pone en marcha, y estás literalmente listo para las carreras; Estás bien." ~ Al Roker

Frases del running para pensar

1. “Correr es la base de todo el entrenamiento que hago… es como un escape”. ~Ellie Goulding
2. “Como todo corredor sabe, correr es algo más que poner un pie delante del otro; se trata de nuestro estilo de vida y de quiénes somos”. ~ Joan Benoit Samuelson
3. “Hay clubes a los que no puedes pertenecer, vecinos en los que no puedes vivir, escuelas a las que no puedes entrar, pero las carreteras siempre están abiertas.”~ Nike
4. “No tengas miedo de fallar. No es el fin del mundo y, en muchos sentidos, es el primer paso para aprender algo mejor y mejorar en ello”. ~Jon Hamm
5. “No hay un tipo de cuerpo que equivalga al éxito . Acepta el cuerpo que tienes y sé lo mejor que puedas ser con él”. ~ María Cullen
6. “Correr rápido no es forzado. Tienes que relajarte y dejar que la carrera salga de ti”. ~ Desiree Linden
7. “No te digo que será fácil… te digo que valdrá la pena”. ~ Arte Williams
8. “Para mí, el sudor es la dicha del ejercicio”. ~ Brooke Burke-Charvet
9. “Corremos cuando tenemos miedo, corremos cuando estamos extasiados, nos escapamos de nuestros problemas y corremos para pasar un buen rato”. ~Christopher McDougall
10. “Correr es mi tiempo a solas. Tengo gente a mi alrededor todo el tiempo, todo el día. El único tiempo que tengo a solas es cuando estoy corriendo o cuando estoy en la iglesia. Correr es más fácil adaptarse”. ~Mario López
11. “Si estás perdiendo la fe en la naturaleza humana , sal y mira un maratón”. ~ Kathrine Suiza
12. “El milagro no es que terminé. El milagro es que tuve el coraje de empezar”. ~ Juan Bingham
13. “Corre cuando puedas, camina si es necesario, gatea si es necesario, pero nunca te rindas .” ~ Dean Karnazes
14. “Correrías mucho más lento si estuvieras arrastrando algo detrás de ti, como una mochila o un sheriff”. ~ Lemony Snicket
15. “Hay momentos en los que me siento perezoso y solo quiero quedarme en la cama todo el día, pero sé que hacer ejercicio es la mejor manera de activar esas endorfinas, lo que me hará sentir mejor emocional y físicamente”. ~ Brezo Locklear
16. “Correr es genial para tu cuerpo. Aumentará tus niveles de energía y te ayudará a despejar tu mente”. ~Heidi Klum
17. “Recuerde, la sensación que obtiene de una buena carrera es mucho mejor que la sensación que obtiene de estar sentado deseando estar corriendo”. ~ Sara Cóndor
18. “De todos los deportes que he probado, algunos han ido y venido, pero correr siempre ha estado ahí para mí. Es lo más simple de hacer: ponte las zapatillas y vete”. ~ Mel C
19. “Un corredor debe correr con sueños en su corazón.” ~Emil Zatopek
20. “Sé tan bueno que no puedan ignorarte”. ~ Steve Martín

Frases sobre el dolor para correr

1. “No es tanto que comencé a correr, sino que continué”. ~Hal Higdon
2. “Todo el mundo en la vida está buscando cierta prisa. Racing es donde obtengo el mío ". ~ John Trautman
3. “Siento que cuando corro, no solo me ayuda a cambiar físicamente, también mejora mi estado de ánimo”. ~ Derek Hough
4. “Correr es un camino hacia la autoconciencia y la confianza: puedes esforzarte al máximo y aprender la dura realidad de tus limitaciones físicas y mentales o deslizarte tranquilamente por un camino solitario viendo la tierra girar bajo tus pies”. ~ Herencia de Doris Brown
5. “Nunca subestimes el poder que un buen entrenamiento puede tener en tu mente. Mantener vivo el sueño es la mitad de la batalla”. ~Kara Goucher
6. “Si continúo fijándome metas y lográndolas , eso significa que estoy haciendo algo bien”. ~Kevin Hart
7. “No es divertido sentarse y hablar sobre lo que el ejercicio tiene que ver con la vida… ir a sudar, correr hasta que estemos fatigados, hasta donde la mente no pueda reflexionar sobre el pasado o el futuro, bueno, entonces has tengo algo… Es divertido sentirse saludable y es divertido sentirse bien”. ~Matthew McConaughey
8. “No puedes impulsarte hacia adelante dándote palmaditas en la espalda”. ~Steve Prefontaine
9. “Mi sensación es que cualquier día que esté demasiado ocupado para correr es un día en el que estoy demasiado ocupado”. ~ John Bryant
10. “Me encanta correr, pero creo que tienes que encontrar una rutina de ejercicio que realmente te hable más allá de tratar de conseguir objetivos para tu cuerpo. Para mí, correr, lo necesito tanto para mi cabeza y para despejarme como para mantenerme en forma”. ~ Megan Markle

Citas para salir a trotar

1. “Me encanta la forma en que hace que mi cuerpo se sienta y es solo mi tiempo para mí mismo donde puedo salir y pensar y dejar que mi mente fluya”. ~ Laila Alí
2. “Correr se convirtió en el único evento de mi vida diaria que esperaba con ansias. Los libros y las películas palidecieron en comparación con el refugio de mis pies golpeando pacientemente el aire fresco de la mañana ” ~ Kate Kinsey
3. “Mucha gente corre una carrera para ver quién es el más rápido. Corro a ver quién tiene más agallas”. ~Steve Prefontaine
4. “La calidad es mucho mejor que la cantidad. Un jonrón es mucho mejor que dos dobles”. ~ Steve Jobs
5. “¿Por qué carrera? La necesidad de ser probado, tal vez; la necesidad de correr riesgos; y la oportunidad de ser el número uno”. ~ Jorge Sheehan
6. "Me gusta romper los límites mentales, y entrenar para un maratón encaja perfectamente en el entrenamiento mental Jedi que necesito". ~ Alicia Keys
7. "Tienes una opción. Puedes tirar la toalla o puedes usarla para limpiarte el sudor de la cara”. ~ Gatorade
8. “Si tienes un cuerpo, eres un atleta”. ~Bill Bowerman
9. “He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que lo logro”. ~Michael Jordán
10. “Correr es algo que puedes hacer y estar solo en tus pensamientos, y eso me gusta”. ~ Carole Radziwill
11. “Diferentes personas tienen diferentes razones para competir, pero una es simplemente el incentivo para salir y correr, aumentar el kilometraje y sentirse bien”. ~Hal Higdon
12. “Corre a menudo. corre largo Pero nunca dejes atrás tu alegría de correr”. ~ Julie Isphording
13. "¡Correr! La vida es demasiado corta para caminar. A menos que no sepas hacia dónde corres, muévete muy despacio.”~ Neil A. Hogan
14. “Algo me pasa cuando corro. La gente piensa que es una locura cuando lo digo. Todas mis ideas surgen cuando corro. Ese es mi momento en el que soy solo yo, donde puedo crear”. ~Teo Rossi
15. “Correr es el camino clásico hacia la autoconciencia, la autoconciencia y la autosuficiencia”. ~Noel Carroll
16. “Empecé a correr para escapar de los recuerdos que la bebida no podía ocultar”~ Dean Karnazes
17. “Los corredores simplemente lo hacen: corren hacia la línea de meta incluso si alguien más la ha alcanzado primero”. ~ Anónimo
18. “Ningún maratón se vuelve más fácil después. El punto medio solo marca el final del principio”. ~Joe Henderson
19. “Si quieres convertirte en el mejor corredor que puedas ser, empieza ahora. No pases el resto de tu vida preguntándote si puedes hacerlo”. ~ Priscialla Welch

Frases famosas sobre correr

1. “Es sorprendente cómo el mismo ritmo en la práctica puede sentirse mucho más difícil que el día de la carrera. Manténgase confiado. Confía en el proceso”. Salón Sara
2. “Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr entonces camina, si no puedes caminar entonces gatea, pero hagas lo que hagas tienes que seguir adelante.” Martin Luther King, Jr.
3. “Cuando trabajo 16 horas al día y no puedo hacer ejercicio, me enojo muy fácilmente. Es porque me faltan todas esas buenas endorfinas. Para mí, el ejercicio es igual a la felicidad”. Heather Morris
4. “Cuando llueve a cántaros y estás jugando bolos en la humedad, hay satisfacción al saber que estás ahí afuera y los demás no”. ~ Peter Snell
5. “Correr por las calles fue absolutamente todo y más de lo que posiblemente esperaba”. ~Jennie pinzón
6. “Me gusta lo que hace por mi mente. Si he tenido un mal día, si me siento estresado, si me siento abrumado, se lo lleva todo. Es mi antídoto para todo. Si siento algún tipo de trastorno emocional, salgo a correr y me siento mejor”. ~Kelly Ripa
7. “Lo que importaba era ser un corredor, no lo rápido o lo lejos que podía correr. La alegría estaba en el acto de correr y en el viaje, no en el destino”. ~ Juan Bingham
8. “Si sale el sol, tengo una oportunidad”. ~Venus Williams
9. “Paso uno para correr un maratón: corres. No hay un paso dos”. ~Barney Stinson
10. “Correr está en mi sangre: la adrenalina fluye antes de las carreras, el amor/odio de las mariposas en el estómago”. ~ Marcus O'Sullivan

Frases divertidas para correr

1. “Es una habilidad adquirida, poder hablar sobre tu vida amorosa, hijos y amigos, ¡todo mientras corres! Pero lo hemos dominado”. ~Reese Witherspoon

2. “Volver a correr después de unas semanas de descanso es realmente difícil. Es humillante. No hay nada malo con una gran dosis de humildad”. ~Davina McCall

3. “Correr una maratón no es cuestión de si será doloroso, sino de cuándo será doloroso. Ayuda tener sentido del humor , pero también soy respetuoso con la raza”. ~ Will Ferrell

4. “Correr es una forma de estoicismo practicado. Significa enseñar a tu cerebro y a tu cuerpo a estar bioquímicamente cómodos en un estado de deterioro.”~ Matthew Inman

5. “Elijo las cosas que quiero hacer, y todas giran en torno a una cosa: la comida. Incluso mi carrera tiene que ver con la comida. Corro para mantenerme en forma para poder comer lo que quiero”. ~Bobby Flay

6. “Me gustan más los senderos que las carreteras. He saltado sobre mi parte de serpientes de cascabel. He visto pumas, coyotes, gatos monteses, zorrillos, halcones”. ~Reggie Miller

7. “Los niños corren por todas partes por una razón: es divertido. Los adultos pueden olvidar eso a veces.”~ Jim Butcher

8. “Me encanta correr a campo traviesa. En una pista, me siento como un hámster”. ~Robin Williams

9. “Aquellos que nunca corren largas distancias o meditan en su vida, se pierden las mejores drogas gratuitas que el planeta tiene para ofrecer.”~ Robert Black

10. “Una buena carcajada y una carrera larga son las dos mejores curas para cualquier cosa”. ~ Anónimo

11. “Hacer jogging es muy beneficioso. Es bueno para tus piernas y tus pies. También es muy bueno para el suelo. Lo hace sentir necesario”. ~ Charles M Schultz

12. “Correr es una terapia que cualquiera se puede permitir.”~ Toni Sorenson

13. “Mi médico me dijo que trotar podría añadir años a mi vida. Creo que tenía razón. Ya me siento diez años mayor”. ~ Milton Berlé

14. “No seas un corredor, ellos son los que encuentran cadáveres”. ~ Amanda Brooks

15. “El problema de trotar es que, cuando te das cuenta de que no estás en forma para hacerlo, es demasiado lejos para caminar de regreso”. ~ Franklin P. Jones

16. "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito." ~ Aristóteles

17. “Correr no es más que una serie de discusiones entre la parte de tu cerebro que quiere parar y la parte que quiere seguir”. Anónimo

18. "El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional”. ~Haruki Murakami

19. “Siempre corro sin música. Estar desconectado es a lo que soy adicto más que a nada. No hay muchos lugares donde puedas estar sin tu teléfono y computadora. Empecé a desear y disfrutar ese tiempo a solas”. ~Christy Turlington

20. "Tengo 99 problemas, así que salí corriendo para ignorarlos a todos". ~ Anónimo

Mensajes sobre hacer running

1. “Una vez que estás derrotado mentalmente, es mejor que ni siquiera vayas a la línea de salida”. ~Todd Williams

2. “Cada maratón que corría, sabía que tenía uno más rápido en mí”. ~ Dick Beardley

3. “Creo que el Buen Dios nos dio un número finito de latidos y que me aspen si voy a gastar el mío corriendo de un lado a otro de la calle”. ~ Neil Armstrong

4. “No todos podemos ser héroes porque alguien tiene que sentarse en la acera y aplaudir al pasar”. ~Will Rogers

5. “Las cosas buenas vienen lentamente, especialmente en carreras de distancia”. ~ Bill Dellinger

6. “Hay magia en la miseria. Pregúntale a cualquier corredor”. ~ Decano Karnazes

7. “Soy una broma corriente. Despertarse a las 4:30 a. m. y trotar entre 11 y 23 millas ha sido horrible”. ~Ryan Reynolds

8. “Si nunca has tenido un mal día corriendo, probablemente estés haciendo algo mal. Si nunca has tenido un buen día corriendo, definitivamente estás haciendo algo mal.”~ Mark Remy

9. “Salgo a correr cuando tengo que hacerlo. Cuando el camión de helados está haciendo sesenta. ~ Wendy Liebman

10. “Correr es tiempo a solas que permite que mi cerebro desenrede los enredos que se acumulan a lo largo de los días” ~ Bob Hneisen

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