38 Frases de yoga para meditar y reflexionar

La palabra ‘Yoga’ significa unión, y el practicarla no solo te ayudara a mejorar tu condición física, considerando aspectos como la resistencia, flexibilidad, la postura y la energía, además, al hacer yoga se pretende unir cuerpo, mente y alma, para lograr así un estado que te proporcione paz, concentración, estabilidad y sabiduría.

El yoga se originó y perfeccionó en la india, pero hoy en día se practica en todo el mundo, aunque existen diversos tipos de yoga, la cuestión es encontrar el espacio y las ganas para hacer yoga, por ello te hemos traído algunas frases para que te animes y medites:

19 Namasté frases para reflexionar

  1. La verdadera meditación es sobre estar totalmente presente con todo, incluyendo la incomodidad y desafíos. No es un escape de la realidad.

  2. Cuando oramos y meditamos sinceramente y con el alma, recibimos una invitación de corazón desde el cielo.

  3. Para liberar el potencial de tu mente, cuerpo y alma, primero debes expandir tu imaginación. Las cosas siempre son creadas dos veces: primera en el taller de la mente y luego en la realidad.

  4. Más allá de la meditación esta la experiencia del ahora.

  5. Tu mente es tu instrumento. Aprende a ser su jefe y no su esclavo.

  6. Planta la semilla de la meditación y recoge la semilla de la paz mental.

  7. La meditación y concentración son el camino hacia una vida de serenidad.

  8. Recuerda, no importa lo profundo que llegues en una postura. Lo que importa es quien eres cuando llegas allí.

  9. Deja que tu práctica sea una celebración de la vida.

  10. Cuando inhalas, estas tomando la fuerza de Dios. Cuando exhalas, representa el servicio que estás dando al mundo.

  11. Cuanto más medita con buenos pensamientos, mejor será su mundo y el mundo en general.

  12. Cualquiera que practica puede obtener éxito en el yoga, pero no alguien que es perezoso. Solo la práctica constante es el secreto del éxito.

  13. Recuerda el énfasis del corazón. La mente vive en la duda y el corazón vive en la confianza. Cuando confías, de repente te centras.

  14. La meditación trae la sabiduría; la falta de meditación deja la ignorancia. Conoce bien que te conduce hacia delante y que te mantiene atrás, y elige el camino que conduce a la sabiduría.

  15. En teoría, práctica y teoría son lo mismo. En la práctica no.

  16. El cambio no es algo que debamos temer. En su lugar, es algo que debemos celebrar. Porque sin cambio, nada en este mundo crecerá o florecerá y nadie de este mundo se moverá hacia delante para convertirse en la persona a la que está destinada.

  17. Aceptar significa que te permites a ti mismo sentir cualquier cosa que sientes en el momento. Es parte de la condición de ser del ahora.

  18. El cuerpo es tu templo. Manténlo puro y limpio para que el alma viva en él.

  19. Se una lámpara para ti mismo. Se tu propia confianza. Aférrate a la verdad dentro de ti como a la única verdad.

19 Frases positivas de yoga

  1. Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.

  2. No siempre puedes controlar lo que sucede en el exterior. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en el interior.

  3. Puedes introducirte en el yoga, en su camino, solo cuando estas totalmente frustrado con cómo es tu mente. Si aún esperas que puedes obtener algo a través de tu mente, el yoga no es para ti.

  4. El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quien eres.

  5. A través de la práctica del yoga, descubrimos que la preocupación por la felicidad y el bienestar de otros, incluyendo animales, debe ser una parte esencial de nuestra búsqueda de la felicidad y bienestar.

  6. La actitud de la gratitud es el más alto yoga.

  7. El yoga es 99% práctica y 1% teoría.

  8. Antes de practicar, la teoría no sirve para nada. Después de practicar, la teoría es obvia.

  9. El yoga no nos aleja de la realidad o de las responsabilidades de la vida diaria, sino que pone nuestros pies firmes y resolutivamente en el terreno práctico de la experiencia. No trascendemos nuestras vidas; volvemos a las vidas que hemos dejado atrás con la esperanza de algo mejor.

  10. Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente.

  11. El yoga debería ser practicado con determinación firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales.

  12. Para mí el yoga no es un entrenamiento. Se trata de trabajar en ti mismo.

  13. Cuanto más sudamos en la paz, menos sangramos en la guerra.

  14. El yoga no es posible para el que come demasiado, o para el que no come en absoluto; para el que duerme demasiado o para el que se mantiene despierto.

  15. No puedes hacer yoga. El yoga es un estado natural. Lo que puedes hacer son ejercicios de yoga, los cuales te pueden revelar cuando estas resistiendo tu estado natural.

  16. He sido un buscador y lo sigo siendo, pero paré de mirar en libros y estrellas y empecé a escuchar a las enseñanzas de mi alma.

  17. La práctica del yoga nos pone cara a cara con la extraordinaria complejidad de nuestro propio ser.

  18. El yoga existe en el mundo porque todo está conectado.

  19. La pose de yoga que más evitas es la que más necesitas.

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